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身心靈融合
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蛋白質的正確使用(2)

各種乳汁的比較

哺乳動物

蛋白質比例

出生體重增加倍數所需時間

人類

5%

180

11%

60

15%

47

17%

19

30%

8

40%

7

老鼠

49%

4

蛋白質比例絕不是越高越好。千算萬算,不如老天爺一算!! 
不要跟我理論5%太少,
小老鼠標準一眠大一吋(4體重增加一倍。)!人類小孩平均半年體重增加一倍。
你若給孩子喝牛奶,牛奶中蛋白質比人奶高,真的會長得高、長得大。
體重增加得越快,壽命就越短(就如老鼠)。
你要孩子長得越快,就越早把他送上天去!!
不要研究別人的孩子比我的孩子高,這是現代父母要修的功課。
動物壽命估算方式
n     母體懷孕期越長,此種動物平均壽命越長。
n     出生體重增加倍數所需時間越長,此種動物平均壽命越長。n     動物成熟期(可生育下一代)越長,此種動物平均壽命越長。
n     美國學者海爾弗利以人類細胞分裂研究,他將胎兒的細胞在培養液中使其分裂,一代一代地繁殖,當細胞分裂到第五十代時便全部老化而死。人的細胞分裂一代為2.4年,推算出人類應享天年的年齡是2.450,即120歲。
n     依照正常估算,人類壽命應是120-150歲。 
人類的動物成熟期是幾歲
決不是法律上規定的20歲叫做成熟期。可生育下一代就稱為成熟(女生有月經,男生能射精),以前都是初中時來月經。
現在都是小學三、四年級來月經→ 因為賀爾蒙攝取太多,全面性的兒童體內汙染。
成熟期越長,動物平均壽命越長→父母不要急!! 
我們要容忍孩子正常的成長
幾乎全部孩子沒有正常成長,大家都比較『高』,比較『大』,你真的會急ㄋㄟ!! 
這是現代人類最需要認知的一步。
回想我剛生第一胎的時候:
我以前家裡是開婦產科的,老大生的時候,就躺在自家的嬰兒室。
大家就你一言我一語地說:「這是我們護理長的兒子,我們院長的孫子!長得很漂亮,很大!」→ 人很喜歡比。
現在想想都覺得很對不起兒子,每次回來都問他:「兒子阿!媽帶你斷食好嗎?把你以前的毒素排掉。」
 讀「莊子」第一章逍遙遊就會知道古人的壽命比現代人長得太多了。而依佛陀所見,現代人行惡多,行善少,所以整個宇宙是在所謂的「減劫」時期,每一百年,人壽減一歲,人類壽命正在減少,隨著宇宙的生滅到最後是壽命只有十歲,女子五歲即行嫁娶。爾後人類醒悟,多行善業,壽命又從十歲平均壽命再逐漸增加,每一百年,人壽增一歲,稱為宇宙的「增劫」時期。
現代人類的壽命,跟聖經創世記裡人類的壽命相較之下,真是攔腰折半!
蛋白質脂肪的過高,是整個慢性疾病的根源。
所以要排毒斷食。
但不代表不能吃蛋白質。
我偶而會碰到一些吃素的人,蛋白質吃太少,不要太偏激。
藍藻是最好的蛋白質!! 
早、中、晚都一匙,除非你有吃有機發芽豆。
藍藻(螺旋藻)的蛋白質可以讓你長肉,但又是排毒水裡的重要元素。
它能讓你能補、能瀉!補瀉兼具的食物非常少有,非常精采的食物!!!聯合國將藍藻作為救助非洲苦難兒童最重要的食物。
另外,當藕根香有土雞蛋時,趕快搶!!!  
白色選洗蛋當然不吃, 范 老師連有機雞蛋都不吃,只吃土雞蛋。不信你們O環測試看看就知道了 
人消化道比例圖 
n     人是萬物之靈,是少肉多素的雜食性動物。據醫學教科書記載,由插管法所測得
n     活人腸胃道之長度如下:食道及胃65公分,小腸285公分,大腸110公分
n     人死後,食道及胃70公分,小腸會放鬆拉長到700公分,大腸150公分
n     人腸的長度為身體6 
肉食造成酸性體液
n     肉類分解,須耗費較多的氧氣與酵素。
n     肉類所含的低密度蛋白質,容易在血管中造成阻塞,增加血液流動阻力,使耗氧量增加,
n     肉食使血液細胞處於不正常的酸性體液中,自由基增加,即破壞細胞的能力增強,使新陳代謝作用發生異常。
肉類的副作用 
n     肉類含有蛋白質,但也增加了人體器官負擔的物質在內,如膽固醇、飽和脂肪、尿酸、尿素,這些都是人體不需要的東西。n     特別是病患身體已弱,肉食會使病體的恢復更形緩慢。
蛋白質多與脂肪結合 
食品中,蛋白質多與脂肪結合,
n     紅肉中的蛋白質多與飽和脂肪酸結合
n     深海魚中蛋白質多與次亞麻油酸結合
豆類食品是上選之品;若輔以堅果、種子、穀類食品,則更具營養價值。

過多蛋白質增加腎臟負擔 
n     碳水化合物、脂肪、蛋白質是由碳、氫、氧分子組成,
n     蛋白質多一種元素-氮。
n     蛋白質的廢物(氮的廢物)是尿素、尿酸,必須經過腎,然後通過尿排泄出去,過多蛋白質增加腎臟負擔
過量的蛋白質、易造成骨質疏鬆症 
n     如果你以肉的形式食用過量蛋白質,你可能會得到過多的脂肪和膽固醇。
吃太多動物性蛋白質的另一個消極後果是造成酸性體質。這樣的飲食導致身體喪失過量的鈣質,而鈣對建造強壯的骨頭和牙齒又是極為重要。所以過量的蛋白質、極易造成骨質疏鬆症

黃豆含豐富Phytoestrogens 
n     亞洲婦女患子宮及乳癌者較西方女性少,歸功於常吃黃豆製品含豐富Phytoestrogens,那是植物的雌性荷爾蒙。
n     亞洲女性受更年期紅潮的困擾,不像西方婦女那麼嚴重。在1998年元月份《產婦科雜誌》上也發表了東、西婦女更年期不同病情及有關癌症的病例,他們也認為是出於食物中所含荷爾蒙的影響。
黃豆配五穀雜糧
雖然單獨食用時,有品質的差異,但是混合一起攝食時,也能產生高品質的蛋白質效果,因為它們可能會互相補充對方的缺乏的必需胺基酸,例如黃豆配五穀雜糧。

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